Una manera de tomar fruta y verduras juntas en una combinación que me encanta es la de apio con frutas, esta vez con manzana. La textura la podemos suavizar si lo colamos con un colador no demasiado fino para que tenga algo de espesor y siga teniendo algo de verdura y fruta.
Aprendiendo a equilibrar según Ayurveda mi biotipo Kapha-Vata con ricas recetas, pero si eres Vegano o te gusta la Comida Real / Realfood todas estas recetas también son ideales para ti.
Ingredientes:
- 500 ml. de agua
- Un par de ramas de apio
- 1 manzana
Preparación:
Pelar la manzana y limpiar las ramas de apios, cortarlo todo en trocitos.
Añadir el agua y triturar hasta que esté todo bien batido.
Listo para disfrutar.
Pelar la manzana y limpiar las ramas de apios, cortarlo todo en trocitos.
Añadir el agua y triturar hasta que esté todo bien batido.
Listo para disfrutar.
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