Con la receta de Rocas con manzana que hice hace unos días he preparado este desayuno, tan fácil como ir añadiendo capas entre ellas las rocas y hacer una combinación de alimentos que queden riquísimos.
Aprendiendo a equilibrar según Ayurveda mi biotipo Kapha-Vata con ricas recetas, pero si eres Vegano o te gusta la Comida Real / Realfood todas estas recetas también son ideales para ti.
Ingredientes:
- Rocas con manzana (pulsa aquí para ver la receta)
- Puré de manzana con canela
- Semillas de Chía (1 cucharada)
- Unas 20 bayas de Goji
- Unos arándanos para decorar
Preparación:
Poner el puré de manzana, las semillas de Chía y las bayas, remover y dejar reposar 30 minutos para activar la chía y ablandar las bayas de goji, una vez listo solo queda poner las capas como veréis a continuación.
NOTA IMPORTANTE:
Las rocas solo se pondrán a la hora de desayunar para que no se ablanden.
1º PASO
2º PASO
3º PASO
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