Otro batido que me encanta es este, lo de combinar verduras y frutas no es mala elección, como van las espinacas, el apio y las frutas en crudo estamos tomando todo lo bueno que nos aporta, aunque al triturar la fruta la fibra creo que se pierde, por ello es bueno combinar tomarlas también a bocados.
Aprendiendo a equilibrar según Ayurveda mi biotipo Kapha-Vata con ricas recetas, pero si eres Vegano o te gusta la Comida Real / Realfood todas estas recetas también son ideales para ti.
Ingredientes:
- 500 ml. de agua
- Unas hojas de espinacas
- Un par de ramas de apio
- 1 pera pequeña
Preparación:
Pelar la pera y limpiar las ramas de apios, cortarlo todo en trocitos.
Añadir el agua, la pera, el apio, las espinacas y triturar hasta que esté todo bien batido.
Listo para disfrutar.
Pelar la pera y limpiar las ramas de apios, cortarlo todo en trocitos.
Añadir el agua, la pera, el apio, las espinacas y triturar hasta que esté todo bien batido.
Listo para disfrutar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Muchísimas gracias por vuestros comentarios.