Hoy Arturveda nos recomendaba en su meditación de la mañana (todos los dias a las 6:15 en sus directos de Instagram) que hoy miercoles debemos tomar alimentos verdes, así que me preparé para desayunar un riquísimo batido.
Aprendiendo a equilibrar según Ayurveda mi biotipo Kapha-Vata con ricas recetas, pero si eres Vegano o te gusta la Comida Real / Realfood todas estas recetas también son ideales para ti.
Ingredientes:
- 1/2 manzana.
- Un puñado de espinacas.
- 2 bastones de apio.
- Una pizca de vainilla molida (yo muelo las vainas y las conservo en un bote de cristal).
- Unos 200 ml. de agua aproximadamente.
Preparación:
Añadir el agua, la manzana y los bastones de apio en trocitos, las espinacas, la pizca de vainilla molida y batir hasta que este todo bien triturado.
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